휴먼 글로리

디저트는 여행을 더 아름답게 만든다도쿄는 빠르게 움직이는 도시다.지하철은 쉼 없이 달리고,거리는 사람들로 가득하다.하지만 그 와중에도시간이 천천히 흐르는 공간이 있다.바로 디저트 카페다.도쿄의 디저트 카페들은단순히 달콤한 맛을 파는 곳이 아니다.하루의 리듬을 늦춰주고,감정을 쉬어갈 수 있게 해주는여행의 작은 안식처다.이번 여행에서 찾은도쿄 중심부의 감성 디저트 카페들을 정리해본다.입안에서 녹는 맛은 물론,눈으로도 마음으로도 즐거웠던 그 순간들.1. 시부야 – 미야시타파크 ‘디저트카페 라뒤레’파리의 감성을 도쿄 한가운데서 만날 수 있는 곳.‘라뒤레(Ladurée)’는 말 그대로‘마카롱 성지’라 불리는 카페다.분홍빛 인테리어, 조각보 같은 디저트 진열,고급스러운 찻잔과 향긋한 홍차.마카롱 하나를 고를 때조차..

여행은 끝났지만, 나는 예전의 내가 아니다 일본 여행은 단지 비행기를 타고 다른 나라에 다녀오는 일이 아니었다. 돌아와 보니, 내가 조금 달라져 있었다. 눈에 띄는 변화는 아니었다. 하지만 하루를 대하는 마음의 자세, 사람을 대하는 태도, 작은 것에 감탄하는 습관. 그런 것들이 하나둘 변해 있었다. 여행 중 경험한 조용한 배려, 정중한 예절, 그리고 감정을 드러내기보다 공기를 물들이는 듯한 온화함. 그 모든 일본의 정서가 나라는 사람의 어떤 면을 깨워준 것 같았다. 1. 천천히, 조용히 사는 연습 도쿄의 번화한 거리조차도 어딘가 차분했다. 사람들은 급하게 걷지만 누구도 부딪히지 않았고, 소음 없는 배려가 일상이었다. 그 분위기를 겪고 돌아온 나는 지하철 안에서 자연스럽게 핸드폰 소리를 줄였고, 길을 걸을..

진짜 여행은 사람을 만나는 일이다 사진으로는 담기지 않는 풍경이 있다. 바로 ‘사람’이다. 여행 중 우연히 마주친 사람들, 그들의 말 한마디, 행동 하나가 어쩌면 여행의 가장 진한 기억으로 남는다. 일본은 조용하고 차분한 인상을 주는 나라다. 사람들도 조심스럽고 예의 바르다. 하지만 그 속에는 따뜻함이 있었다. 한 번의 눈인사, 한 마디의 “다이죠부(괜찮아요)”가 얼마나 큰 위로가 되는지, 이번 여행에서 제대로 느꼈다. 내가 만난 일본의 사람들, 그 따뜻했던 순간들을 기록으로 남겨본다. 1. 교토 할머니의 손편지, 이름 모를 인연 교토의 작은 전통찻집. 차를 마시고 나오려는데 찻집을 운영하시던 할머니께서 작은 메모지를 내밀었다. “한국에서 오셨어요? 감사합니다.” 직접 손으로 쓰신 한국어였다. 한 글자 ..

혼자라서 더 좋은 일본 여행의 맛 혼자 떠난 일본 여행. 낯설기도 했지만, 그만큼 자유롭기도 했다. 누구의 눈치도 보지 않고 가고 싶은 곳을 가고, 먹고 싶은 것을 먹는다. 하지만 혼밥은 여전히 고민되는 순간이 있다. 어디를 가야 자연스럽게 식사할 수 있을까? 혼자서도 어색하지 않은 맛집은 어디일까? 일본은 생각보다 혼자 여행하기 좋은 나라다. 1인석 문화가 잘 정착되어 있고, 식당들도 혼밥 손님을 자연스럽게 받아준다. 이번 여행에서 직접 가보고 만족스러웠던 혼밥 맛집과 함께 솔로 여행자에게 유용한 팁도 함께 정리해본다. 1. 이치란 라멘 – 혼밥의 교과서 혼자 일본 여행을 간다면 이치란 라멘은 반드시 한 번은 가게 된다. 칸막이로 구분된 1인석, 직원과 눈도 마주치지 않고 종이에 원하는 맛을 적어내면 ..

편의점, 일본 여행에서 가장 자주 만나는 식탁 일본 여행을 여러 번 다녀온 사람에게 "가장 자주 간 곳이 어딘가요?"라고 물으면 놀랍게도 많은 사람들이 "편의점"이라고 대답한다. 세븐일레븐, 패밀리마트, 로손. 브랜드는 달라도 그 안에서 만나는 음식들은 빠르고, 저렴하고, 무엇보다 맛있다. 이번 여행에서도 나는 편의점과 친해졌다. 아침마다 도시락을 사 먹고, 늦은 밤엔 온갖 간식으로 하루를 마무리했다. 그리고 느꼈다. 이건 단순한 편의점이 아니라 작은 미식의 보물창고라는 걸. 그중에서도 내가 특히 반했던 베스트 메뉴들을 소개한다. 1. 세븐일레븐 – 명란 마요 오니기리 & 반숙 계란 세븐일레븐에서 꼭 먹어야 할 건 바로 ‘명란 마요 오니기리’다. 짭조름한 명란에 고소한 마요네즈, 그리고 촉촉한 밥과 김의..

온천, 일본 여행의 가장 일본다운 순간뜨거운 물속에 몸을 담그는 순간,모든 긴장이 풀리는 걸 느낀다.일본 여행의 진짜 매력은 어디일까?누군가는 음식이라 하고,누군가는 전통문화라 말하지만,나는 단연 ‘온천’이라고 말하고 싶다.특히 규슈는 일본 내에서도 온천의 본고장이다.유후인, 벳푸, 구로카와, 오바마까지.그 땅 어디를 밟아도지하에서 올라오는 따뜻한 숨결이 느껴진다.이번 여행에서 나는 규슈의 대표 온천지를하나씩 거쳐가는 코스로 다녀왔다.몸도, 마음도 천천히 풀리는 그 여정을 소개하고 싶다.1. 유후인 – 고요한 마을과 아트의 온천유후인은 ‘온천’이라기보다 하나의 마을 전체가 힐링 그 자체다.온천 거리, 작은 갤러리, 감성 카페, 그리고 긴린코 호수.걷기만 해도 마음이 차분해진다.유후인의 료칸 대부분은 노천..

축제는 문화를 가장 뜨겁게 만나는 방법이다일본 여행 중 가장 인상 깊었던 경험이 무엇이냐고 묻는다면나는 주저 없이 ‘마쓰리’를 꼽을 것이다.사람들이 모이고,북소리가 울리며,거리 전체가 살아 움직이기 시작할 때.일본의 축제, 마쓰리는 단순한 이벤트가 아니다.수백 년의 전통과 지역의 정서가 섞여하나의 생명체처럼 꿈틀대는 거대한 에너지다.관광객으로서가 아니라,그 에너지 속에 녹아들며 느꼈던 그 감정은 아직도 선명하다.이번 글에서는 실제로 참여하거나현장에서 직접 본 일본의 대표적인 전통 축제를 3가지 중심으로 나눠 소개해본다.1. 교토 기온 마쓰리 – 우아함과 격식의 절정 매년 7월, 교토의 거리를 가득 메우는 ‘기온 마쓰리’.천 년의 역사를 자랑하며,국가 중요무형문화재로도 지정되어 있다.거대한 수레(야마보코)..

빛이 도시를 감싸는 순간, 여행은 다시 시작된다낮의 일본이 ‘기록’이라면, 밤의 일본은 ‘기억’이다.해가 지고, 하늘이 서서히 어두워질 때.도시는 전혀 다른 표정을 꺼내 보인다.건물 하나, 다리 하나, 심지어 바람조차빛 아래에서 더 특별해진다.이번 글에서는직접 걸으며 느낀 일본의 야경 명소 TOP 5를 정리해본다.단순히 조명이 아름다운 곳이 아니라,그 속에 감정이 흐르고, 마음이 머무는 장소들이다.1. 도쿄 도청 전망대 – 도시의 심장을 내려다보다신주쿠 한복판, 45층 높이의 도쿄 도청 전망대.무려 무료 입장이 가능하다.올라가면 도쿄 타워, 스카이트리, 심지어 후지산까지360도 파노라마로 펼쳐진다.밤이 되면 도시가 별처럼 반짝인다.소리 없는 아래 세상.그 고요한 거리의 불빛들을 바라보며문득, 이 도시 속..

햇빛이 싫어졌을 때, 기분도 따라 가라앉는다햇볕이 쨍한 날에도커튼을 치고 어두운 방에 있거나외출할 때 무조건 선크림과 모자로 가린다면우리 몸은 조금씩 신호를 보내기 시작합니다.의욕이 없고무기력하고기분이 가라앉고감정 기복이 심해지며밤에 잠이 잘 안 오기 시작했다면단순한 우울이 아닐 수도 있어요.**비타민 D 결핍**은단지 뼈 건강만의 문제가 아닙니다.이 중요한 영양소는기분, 면역, 호르몬, 에너지 순환에까지깊숙이 관여하죠.우리 몸은 햇빛을 받아비타민 D를 스스로 만들어냅니다.그래서 햇빛을 피하는 삶은 곧비타민 D 생산을 차단하는 삶이에요.정신이 흐릿해지고눈물은 없는데 마음은 무겁고사소한 일에도 민감해지는 날이 많아졌다면햇빛이 부족한 당신의 몸이이미 말을 걸고 있는 중일지도 모릅니다.비타민 D는 ‘기분’의 ..

잠이 부족한데 왜 자꾸 살이 찔까요?하루 종일 피곤해서 커피를 들이붓고밤에는 뒤척이다 겨우 잠들고아침엔 무겁고 지친 얼굴로 눈을 뜨죠.잠을 자는 건 쉬는 게 아닙니다.**몸과 뇌를 회복시키는 가장 강력한 수단**이에요.그런데 현대인은 늘 바쁩니다.해야 할 일은 넘치고스마트폰과 정보는 끊임없고“하루에 4시간만 자도 괜찮다”는 말에잠은 가장 먼저 포기당하죠.하지만 그 대가는 너무 큽니다.수면 부족은 **살이 찌는 체질**로 몸을 바꾸고**호르몬을 무너뜨리고**, **면역을 약화시키며**우울감, 집중력 저하, 식욕 폭발까지 불러옵니다.당신이 오늘도 이유 없이 피곤하다면체중이 이상하게 느는 것 같다면밤에 자주 깨거나 꿈이 많다면그건 단순한 숙면 부족이 아닐 수 있어요.그건 몸이 보내는“제발 나 좀 쉬게 해줘”라..