간밤에 무슨 꿈을 꾸셨습니까? 선명하게 기억나는 꿈이 있거나, 아예 아무런 꿈도 꾸지 않은 것 같을 때도 있습니다. "나는 원래 꿈을 잘 안 꿔"라고 말하는 사람들도 있죠. 그런데 만약 꿈을 꾸지 않는 것이 단순히 '숙면을 취했다'는 증거가 아니라, 당신의 뇌 건강에 무언가 중요한 '이것'이 부족하다는 소름 돋는 신호일 수 있다면 어떠시겠습니까? 우리는 꿈을 그저 현실과 동떨어진 허황된 이야기나 무의식의 잔재 정도로 치부하기 쉽습니다. 하지만 수면 과학은 꿈꾸는 행위 자체가 뇌가 건강하게 기능하기 위한 필수적인 과정임을 밝혀내고 있습니다. 당신이 인지하지 못하는 밤사이의 뇌 활동이 당신의 기억력, 감정 상태, 문제 해결 능력에 지대한 영향을 미칩니다. 꿈을 꾸지 않는다고 생각하는 당신에게 숨겨진 뇌 건강..
